81: Wie du Inseln der Ruhe im Arbeitsalltag findest

In dieser Folge 81 vom Kommunikationstango nehme ich dich mit auf meine "Reise" zu mehr Achtsamkeit im Arbeitsalltag. Ich zeige dir heute, wie es dir durch "achtsam sein" gelingt, Inseln der Ruhe während des Tages zu finden. Insbesondere dann, wenn du das Gefühl hast, dass du eigentlich noch "schneller" laufen müsstest.

Wie ich in einer der letzten Folgen bereits gesagt habe, habe ich mich in den letzten Wochen intensiv mit dem Thema "Achtsamkeit" beschäftigt. Achtsamkeit ist ja eine besondere Form von Aufmerksamkeit, bei der es darum geht, mit allen Sinnen im "Hier und Jetzt" zu sein. Erfahre heute, wie ich diese Herausforderung für mich angegangen bin und wie ich diese in meinen Alltag integriere.

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